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土屋アンナのダイエット方法は?産後も変わらない体型維持の秘訣は?

土屋アンナは産後も
変わらない体型を維持しているんだとか。

その体型維持の秘訣は、
一体どんな方法なのでしょうか?

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土屋アンナは以前、
酒豪で愛煙家でお馴染みでしたね。
最近は健康的な生活を心がけているんだそうです。

以前は幼い子供を連れて毎晩居酒屋に行き、
妊娠中もタバコをやめず、プカプカ吸っていたと
本人は話していました。

しかし、そんな彼女の生活ががらっと変わりました。

anna 土屋アンナのダイエット方法は?産後も変わらない体型維持の秘訣は?

長男を自身の母校である有名私立小学校に入れ、
お受験をしたことがきっかけだったそうです。

土屋アンナの母親からそんな生活じゃだめだと言われ、
生活を見直したことで、
タバコもやめ、お酒も以前のようなペースで
飲まなくなったそうですよ。

意外と努力家な土屋アンナは、
二人の子持ちですが、産後ダイエットが
かなりストイックだった過去も。

彼女は、身長168センチ、体重は51キロ、
B85センチ、W60センチ、H89センチです。

この体型に産後もしっかりと戻しています。

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どうやって戻したのかと言うと、
ずばり運動です。

産後は週3回、2時間のクラシックバレエを行い、
ウォーキング、1日5キロのマラソン、
腹筋100回、背筋20回、
床をぞうきんで拭く作業を毎日続けたんだとか。

またダイエット日記を付けて、
毎日のチェックを欠かさなかったんだそうです。

骨盤矯正のためのウエストニッパーも痛いくらい、
きついものを使っていたので、
胃が抑えつけられたので、食事も制限できたんだそうです。

産後、しばらく経った今は、
夕食は好きなものを食べているそうです。

ただ、気をつけているのが、
食前にキャベツを欠かさず取っているそうです。

4分の1ほどのキャベツをザク切りにして食べていて、
オリーブオイル、マヨネーズ、白ごま、
白ワインビネガー、粒マスタード
にんにくのすりおろしをかけるのが土屋アンナ流なんだとか。

気になる方はぜひ実践してみては?



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