この記事を読むのに必要な時間の目安: 約 2 分

にきびを治す方法!場所でわかる効果のある食べ物はこれだ!

にきびを治す方法って気になりますよね。
場所によって、効果のある食べ物が異なるのは
ご存知でしたか?

にきび対策には3
つの大事なポイントがあります。

Sponsored Link

一つ目はスキンケア、
二つ目は生活習慣、
最後に食べ物です。

良くないものはできるだけ食べず、
肌に良いものを食べるというのは、
体の中から体質を改善していく有効な方法です。

 
まずはだめなものを!!
スナック菓子やジャンクフード、
インスタントラーメンやファーストフードです。

時間がないからといって、
ランチをこのようなご飯で
済ませてしまう人も多いはずですが、
保存料や防腐剤などが入っていたり、
濃い目の味付けで塩分の取りすぎになってしまいます。

また何回も使った油で調理されているので、
血液がドロドロになってしまうので、
肌のターンオーバーがなかなかうまくいかなくなるのです。

ターンオーバーがうまくいかなくなると、
にきびができやすい体質から
いつまでも打破できないままになってしまいます。

nikibi1 にきびを治す方法!場所でわかる効果のある食べ物はこれだ!

 
甘いものにもご注意を!
胃の中で脂分に分解されてしまいます。
チョコレートやケーキなどは食べ過ぎると
この脂分が蓄積されてしまうのです。

同じようなのが揚げ物。
動物性脂肪が中性脂肪を増やしてしまうので、
こちらもできるだけ避けたいですね。

 
にきびに良いとされる食品はいろいろありますが、
ここでは場所別の食べ物対策を紹介していきます。

まず、頬の中央にできる時は、
肝機能が弱っていると言われています。
豆腐、ヨーグルト、白身魚、
バナナなどを積極的に摂取しましょう。

Sponsored Link

顎の下のにきびはコレステロールによる
にきびと言われています。
きのこ類や海藻類がいいそうです。
カロリーも控えめですし、健康的でいいですね。

顎の中心や両サイドにできるのは、
自律神経の乱れと言われています。
まぐろやかつお、牛肉やレバーがいいそうです。

にきびができたら、市販薬で治すのも手ですが、
まずは食生活の見直しからするのもおすすめですよ。

 
※※こちらの記事も人気があります※※

大人にきびに悩むすべての男性は必見です

大人ニキビを絶対に治す方法は?

にきびの跡を消す方法は何が一番?アットノンの効果は?

意外と知られていない白ニキビを潰して治す方法



お任せ表示

いかがでしたでしょうか?

参考になれば幸いです^^。 もしも当記事を読んで気に入って頂けましたら、
ソーシャルメディアボタンで共有して頂けますと非常に嬉しいです。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
このエントリーをはてなブックマークに追加



Sponsored Link


コメントを残す