この記事を読むのに必要な時間の目安: 約 2 分

宮沢りえ激ヤセと心配されるが食事の内容は?気になる美容法も公開!

宮沢りえは今年で41歳。

一時期は激ヤセと心配されていましたが、
現在は映画やバラエティ番組と、
活躍の幅を広げているようですね。

今もどちらかと言うと、やせている体型で、
また拒食症になってしまうのでは?

と心配されていますが、
普段はどんな食事をしているのか気になります。

また41歳とは思えない、その美容方法も公開しています。

Sponsored Link

宮沢りえは、身長168センチです。

拒食症の頃は33キロほどしかなかったそうですが、
現在は40キロと言われています。

普段からピラティスや週に2回はジムに通っていたり、
撮影の待ち時間にはストレッチなどをして、
体型をキープしているんだそうです。

肌のスキンケアは、
オフの時は極力ノーメイクで過ごすんだとか。

そして、お風呂は朝と夜2回入浴をして、
ストレスをためないように心がけているんですって!

miyazawa 宮沢りえ激ヤセと心配されるが食事の内容は?気になる美容法も公開!

ジム通いにお風呂と、
代謝が良い生活をしていて、
さすが美意識が高いんだなと感心してしまいますね。

そして気になるのが食生活。

アボカドやゴマがお気に入りのようで、
ゴマはロケ先にも持ち歩くほど気に入っているようで、
ほぼ毎食取るほど欠かせないようです。

ゴマについては、タッパーに入れて持ち歩いていて、
お気に入りのごまは、
和田萬
杵つき金ごま ごま福堂

だそうで、気になる人はぜひチェックしてみてくださいね。

ごまは美肌にいいとのことで、
宮沢りえの美肌の秘訣の1つのようですね。

Sponsored Link

そして、炭水化物は控えめすることもポリシーのようです。
行きつけのお寿司屋さんでは、
シャリを小さめで出してもらうとのことです。

身体にいいものを食べて、
代謝をよくする生活を心がけることが、
美の秘訣のようですね。



お任せ表示

いかがでしたでしょうか?

参考になれば幸いです^^。 もしも当記事を読んで気に入って頂けましたら、
ソーシャルメディアボタンで共有して頂けますと非常に嬉しいです。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
このエントリーをはてなブックマークに追加



Sponsored Link


コメントを残す