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二日酔いで気持ち悪い!食べ物、薬、何をしたらよい?対処法まとめ

二日酔いで、気持ち悪い!
と思った経験はありますか?

食べ物、薬、何をしたらよい?
二日酔いに効くと言われる
対処法をまとめました。

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二日酔いに効くと言われる食べ物

まずは定番ですが、「しじみの味噌汁」
アミノ酸が弱った肝臓を助けてくれるのです。

よく二日酔いになると思う人は、
お家に常備しておくと重宝しますよ。

その他には、柿やグレープフルーツも良いと言われていますが、
二日酔いの時って、
買い物に行くのさえ、辛いですよね。

そんな人に常備しておいて欲しいのが梅干。

二日酔い回復度が高いと言われています。

その理由は、
梅干が胃の粘膜を早く修復してくれるからなんだとか。

薬は何が効くと評判?

安定の人気はへパリーゼですが、
ハイチオールCも、
Lシステインが二日酔いに効くと言われています。

コンビニで売っている、
ソルマックも効きますが、
漢方薬の「五苓散」は、
かなりおすすめです。

服用後、30分くらいで効果が現れると言われています。

ちょっと癖がある味なのですが、
あの苦さが効果があるのでは?と後から感じるかもしれません。

なかなか回復が遅い場合は、
ぜひ試してみてください。

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とにかく水分補給と汗をかくこと

深酒をした時に、夜中に喉が渇いたりしませんか?

実はそれは、体が一種の脱水症状になっていることが多いのです。
そのため、寝ている途中、
喉が渇いて、起きたりすることがあるのですね。

二日酔いに効くのは、とにかく体内のアルコールを排出することです。

たくさん水分を取って、
体内の水分を出すと、症状も軽くなってくることが多いです。

ポカリスエットなどを飲み、
お風呂などで汗をかくこともおすすめです。

「二度と酒なんて飲まない!」と誓ってしまうほど、
症状がきつい二日酔いだからこそ、
効果のある食べ物や薬を常備しておくのがおすすめです。

 
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