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二日酔いは食事で解消!吐き気や頭痛、嘔吐に効く治し方

二日酔いは食べ物で解消できるのは
ご存知でしたか?
頭痛、吐き気、嘔吐とつらい症状を
即効で撃退できる治し方をご紹介します。

二日酔いになる程、飲まなければいいのですが
楽しい雰囲気でどんどんペースが進み、
酒は飲んでも飲まれてしまうのが現実。

ここでは二日酔いの原因と症状、
その対処法を挙げていきましょう。

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二日酔いの原因は血管が拡張することで起こります。
これは二日酔い特有のズキズキとする頭痛の原因です。

これをなくすには血管を収縮させることが一番です。

収縮させるには、
コーヒーなどカフェインを摂取しましょう。
その他に牛乳も血管収縮作用がありますので、
飲みすぎた日の寝る前に牛乳を一杯飲むのも対処方法の一つです。

hangover 300x302 二日酔いのつらい症状は食べ物で解消!即効で効果のある治し方

即効で効かせたい場合は、
鎮痛剤を飲むのもおすすめです。

原因の二つ目は脱水症状です。

よくある二日酔い特有の吐き気やだるさ。
喉の渇きなどを感じたことがある人は多いはずです。

お昼ご飯を食べて治ったというのは、
脱水症状が緩和されたためだともいいます。

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この脱水症状の二日酔いに効くと言われているのが、
お味噌汁、特にしじみのお味噌汁がいいそうです。
アルコールの分解を早める作用があるそうです。

また、ポカリスエットなどの清涼飲料水には、
アルコールによって失われたナトリウムやカリウムの補給を
素早くしてくれる機能があります。

その他に飲み物でおすすめなのがトマトジュース。
トマトに入っているクレン酸やリンゴ酸が、疲労物質の除去を促して、
頭がぼーっとするところにグルタミン酸が刺激を与えてくれるそうで、
二日酔いの改善をしてくれるそうです。

 二日酔いのつらい症状は食べ物で解消!即効で効果のある治し方

食べ物以外にも血流をよくすることも大事です。

熱いシャワーで血液の流れを良くして、
アルコールの分解を早めましょう。

汗をかいて、体内のアルコール分を
いち早く体外に放出することも大事な方法の一つです。

今、これを見ながら、ベッドから抜け出せずにいる方、
二日酔いに効くものはほぼコンビニなどで購入可能なものばかりですので、
足を運んでみてはいかがですか?

 
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