花粉症

花粉症にヨーグルト効果があるって
よくいいますよね。
乳酸菌を上手に摂取するコツもあるので、
いくつか紹介していきたいと思います。

花粉症にヨーグルトがいいと言われる理由は、
ヨーグルトに含まれている乳酸菌です。

とにかく乳酸菌の数が多ければ多いほどいいということで、
継続して摂取することがコツだそうです。

「花粉症にヨーグルト効果あり?乳酸菌を上手に摂取するコツはこれだ」の続きを読む…

健康